12 semanas de gravidez

Na semana 12 da gravidez, o seu bebé já se move dentro de você, é capaz de se esticar e dar pequenas pataditas. Se é a sua primeira gravidez ainda é cedo para que veja esta sensação de formigamento que ocorre no início, o bebê, mas há mulheres que, na sua segunda gravidez notam-se desde o final do primeiro trimestre de gravidez, por volta das 12 semanas de gravidez, os movimentos do feto, já que têm a experiência, neste sentido, e reconhecem a sensação.

Mudanças nas 12 semanas de gravidez

Que acontece durante a semana 12 da gravidez

Durante as primeiras semanas de gravidez, é normal que a grávida se sinta cansada e com sono durante o dia, tenta descansar, quando você se sinta fatigada e não faça grandes esforços. Seu corpo está trabalhando a pleno desempenho para ajudar no crescimento do bebê.

Você pode ter um nariz sandwich tube e sentir-se congestionada, esta sensação é normal durante a gravidez, também as pequenas hemorragias nasais. Se deve ao aumento da progesterona, hormônio que causa um maior fluxo de sangue na pele e mucosas. Existem soluções salinas que pode-se aplicar pelo nariz, o que lhe ajudará com este problema, mas evita os medicamentos decongestionantes se não lhe foi prescrito pelo médico.

Seus seios aumentaram de tamanho, desde o início da gravidez. A progesterona também intervém neste caso, uma vez que intervém na preparação que estão sofrendo as mamas para poder alimentar o bebê. Você vai notar que as aréolas tenho e você terá mais sensibilidade no peito. Irá ajudá-lo mudar de sutiã, escolha um que não tenha olhos, de preferência de algodão e adaptado ao seu tamanho.

Não é muito normal que a estas alturas da gravidez, e já na semana doze de gestação, continue tendo náuseas e tonturas. Consulte com seu médico para que possa recetarte algum medicamento contra os vómitos e se valorize no caso de continuar a perder peso.

Desenvolvimento e crescimento do bebê na gravidez

Seu bebê na semana 12 da gravidez

Seu bebê já tem 10 semanas de vida, medido no final da semana 12 da gravidez, em torno de 6,5 centímetros e pesa 18 gramas. Seu rosto já está praticamente formada e a sua aparência é quase a de um bebê. Já tem nariz, lábio superior, pálpebras e orelhas. Suas mãos e seus pés já têm uma sugestão de unhas e as cordas vocais já se desenvolveram. Seu corpo começa a cobrir-se de um pêlo muito fino que é chamado de lanugo.

Você pode abrir e fechar a boca e, ao fazê-lo engolir o líquido amniótico que, posteriormente, elimina através da urina. O feto pode ter soluços, ainda é cedo para que o notes, mas dentro de algumas semanas, você pode perceber esses movimentos rítmicos, que podem causar o soluço do bebê.

Seu bebê é alimentado através da placenta, através dela recebe nutrientes e oxigênio. Todos os órgãos importantes se formaram e estão funcionando, agora só têm que crescer. O cérebro continua a desenvolver-se.

A saúde e as emoções durante a gravidez

Vão Te fazer a ecografia de semana, doze de gestação, de grande importância. O ginecologista olhar através dela a viabilidade do feto, vai ouvir o pulsar de seu coração e fará as diferentes medidas do corpo do bebê, cabeça, abdômen e fêmur. Isto permitirá saber a data aproximada do parto. Esta ecografia é fundamental porque determina a prega nucal, que permite determinar se o bebê pudesse ter Síndrome de Down.

Nesta semana também se realizarão a prova de triplo pré-selecção ou peneiração genético, é um asnálisis de sangue, que permite detectar defeitos no feto. Este teste não é conclusivo, ou seja, a sua fiabilidade, está em torno de 60%. A tríplice screening ajuda a determinar se é necessário fazer uma amniocentese, que é a única forma que existe hoje em dia de ter uma confirmação a 100% do estado do bebê. No entanto, a amniocentese tem certos riscos de provocar um aborto e são os pais os que, ao final, decidir se a praticam ou não.

Muitas grávidas costumam ter sonhos estranhos ou pesadelos. A gravidez provoca uma certa ansiedade relacionada com o bem-estar do bebê, e isso resulta em distúrbios no sono. Te ajudará a eliminar a tensão compartilhar seus medos com familiares e amigos.

Dieta e alimentação para a grávida

Menu e comida para grávida na semana 12

Você pergunta da semana 12 da gravidez, quantas refeições você de realizar por dia. Uma boa medida seria a de tomar 5 refeições de pequena quantidade por dia. Quanto à comida, que hás de introduzir na sua dieta diária:

– Carboidratos: arroz, massas e cereais, melhor se forem integrais

– Carnes e peixes, sempre cozidos

– Frutas: entre 2 e 4 peças por dia

– Legumes e produtos hortícolas: acompanha sempre as suas refeições com uma salada

Quanto às bebidas, um hábido diariamente na sua dieta deve ser beber ao menos 2 litros de água por dia. Você também pode beber sucos de frutas, já que as vitaminas que te darão serão benéficas para o desenvolvimento do bebê. Não esqueça de inserir em sua dieta batidos e o leite.

Na seção de bebidas, você tem que excluir totalmente de sua dieta o álcool, hás de saber que tudo o que você comer ou beber passa para o feto e as bebidas alcoólicas podem causar malformações no seu bebê. Tenta igualmente, reduzir as bebidas com cafeína e evitar os refrigerantes muito gasosos.

Curiosidades da semana 12 da gravidez

Sua coluna vertebral sofrerá alterações ao longo da sua gravidez. Costas se desloca para a frente e a pelve se dilata um pouco. Seu corpo suportará um peso extra, cada vez mais pesado à medida que avança a sua gravidez. Para evitar as dores nas costas:

– tenta mudar de posição freqüentemente

– se você tem que pegar objetos do chão, faça-o com a coluna reta e dobrando os joelhos

– não transporte objetos que sejam pesados

– faça exercício para fortalecer a musculadura lombar e nas costas.

A natação é um excelente esporte durante toda a gravidez irá ajudá-lo a estar em forma e a liberar o estresse acumulado. Na água, você vai se sentir leve e você pode praticá-lo até o último dia, desde que não tenha expulso o tampão mucoso.

Related Posts

Deixe uma resposta

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your data is processed.